¿Un día para tí?
Chicas (y chicos) toca cuidarse!!!
Tenemos que dedicarnos tiempo para nosotras… ¿te imaginas un día para ti, para mimarte, qué harías?
El verano está a la vuelta de la esquina, así que en pocos meses estaremos en la playa tomando el Sol con nuestras gafas pijas y el bikini de temporada (del mercadillo, of course)jajajaja
Así que empieza ya con ciertos hábitos (si es que no los tenias…)
1. bebe mucha agua, tu piel también lo notará.
2. Alimentación sanita… que luego vienen los llantos!
3. Haz deporte. Esto es lo mejor que puedes hacer. Muevéte todo lo que puedas, a la larga y con el paso de los años lo notarás…
4. Termina las duchas con agua fría (especialmente en las piernas, y sobre todo si eres de las que padecen de mala circulación).
5. Hidrátate!! Utiliza ya una crema básica antiedad (acorde a tu edad), y ponte una crema corporal después de ducharte (cada dia).
Bueno, estos son algunos consejillos que te pueden ayudar. Arreglate un poquito todos los dias y verás que te sientes mejor.
PD: Si tienes dinero y tiempo para un par de horas de SPA, eso ya es la leche. Un buen baño turco con aromaterapia y un masaje xaxi te harán sentir como nuevaaaaaaa,
Tú si que sabes…y de paso unas vaciones el la Rivera Maya…tomando el sol, con una caipiriña (xq hay que hidratarse, y la piel eso lo nota)…alguién abanicándote (porque hay que oxigenarse bien)…unos cuantos polvetes (porque el ejercicio siempre ayuda)y por supuesto e imprescindible para tener un cutis perfecto y relajado, dormir y dormir…jejeje…¿te parece bien el plan?…Ahora en serio…nosotras cumplimos todos esos consejos los sábados por la mañana (menos los dos últimos), tú piensalo!
1. Un almuerzo nutritivo (los médicos obligan a no saltarse el desayuno).
2. Caminar mucho…ir mirando tiendas, porque mientras haces ejercicio aprovechas el tiempo.
3. Después de un ejercicio prolongado hay que hidratarse. Qué mejor forma qué en el barecito con terrazita, mientras te tomas un par de cervecitas acompañadas de frutos secos (que también son importantes en una dieta equilibrada). Y luego te quejas…si lo cumplimos todo a rajatabla!!!
JAJAJAJAJAJA
Efectivamente, esa es la esencia de la buena vida.
El dia de asuntos propios es sagraooooo
Menudo miedo que dáis las dos los sábados por la mañana… Arrásais con la Murphy’s del bar de abajo… XD
Estimado Mikem:
Los Sábados por la mañana son un asunto muy, pero que muy serio.
Las Murphys las tomamos el Viernes por la tarde, los Sábados son cañitas o claritas…
jijijiji